블루라이트 차단1 눈 건강을 위한 필수 습관 5가지! 지금 바로 실천하세요 눈 건강을 위한 필수 습관 5가지! 지금 바로 실천하세요 👀 안녕하세요, 여러분! 😊 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 화면을 바라보며 눈이 피로하신가요? 요즘처럼 디지털 기기 사용이 많아진 시대에는 눈 건강을 지키는 것이 더욱 중요해졌어요! 혹시 눈이 쉽게 피로하거나, 뻑뻑함을 자주 느끼신다면, 지금부터 알려드릴 5가지 필수 습관을 꼭 실천해 보세요! 📋 목차 1. 20-20-20 규칙을 실천하세요 ⏳ 2. 충분한 수분 섭취 💧 3. 블루라이트 차단하기 🕶 4. 눈에 좋은 음식 섭취 🍎 5. 정기적인 안과 검진 🏥 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
