치매예방2 심장병, 걷는 속도로 예방 가능? 하루 30분 빠르게 걷기의 놀라운 효과 걷기만 잘해도 부정맥 예방? 빠르게 걷는 습관이 심장을 지킨다단순한 걷기 습관이 심방세동, 빈맥, 서맥 같은 부정맥 위험까지 줄여준다고요?안녕하세요, 여러분! 요즘 하루에 몇 보 걷고 계세요? 저는 스마트워치 덕분에 걸음 수 챙기게 된 지 벌써 1년이 넘었는데요. 최근에 본 연구 하나가 제 운동 습관에 확신을 줬어요. 바로 ‘빠른 속도로 걷는 사람일수록 부정맥 위험이 낮다’는 결과였어요! 영국 글래스고대 연구팀이 13년에 걸쳐 무려 42만 명을 분석한 결과라니, 그냥 넘길 수 없겠더라고요. 오늘은 ‘걸음 속도’ 하나로도 심장 건강을 챙길 수 있다는 흥미로운 소식을 공유해볼게요!목차걷기 속도와 심장 부정맥의 상관관계 속도별 그룹 분류 및 부정맥 발생률 하루 걸음 수가 주는 건강 효과 왜 ‘빠르게 걷기’가 .. 2025. 4. 17. 대상포진 백신이 치매를 막는다? 과학이 밝힌 놀라운 연결 대상포진 백신이 치매를 막는다? 과학이 밝힌 놀라운 연결"백신 하나 맞았을 뿐인데… 치매 위험이 20%나 줄었다고요?" 의학계도 깜짝 놀란 결과, 지금 확인해보세요.안녕하세요, 여러분. 혹시 ‘대상포진 백신이 치매도 예방할 수 있다’는 말 들어보셨나요? 저는 처음 듣고는 “설마?” 했어요. 그런데 이게 그냥 인터넷 루머가 아니라, 무려 스탠퍼드대 교수팀이 네이처에 발표한 연구 결과라네요. 저희 부모님도 얼마 전에 대상포진 예방주사 맞으셨는데, 치매 예방 효과까지 있다면 진짜 ‘인생 백신’ 아닌가 싶어요. 오늘은 이 흥미로운 연구 결과와 그 의미, 앞으로 우리가 어떤 점에 주목해야 하는지를 함께 알아보려고 해요.목차대상포진 백신과 치매, 연결고리는? 7년간 28만명 추적조사, 어떻게 연구했나? 여성이 더 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
